Đau nhức xương khớp đang dần trở nên phổ biến và tốc độ trẻ hóa ngày càng đáng báo động, nhất là đối với những người ngồi văn phòng nhiều và ít vận động. Chứng đau xương khớp dẫn đến nhiều hệ lụy ảnh hưởng nghiêm trọng tới người mắc, tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật và chấn thương dai dẳng. Việc phát hiện, phòng tránh và chữa trị sớm sẽ giúp chúng ta hạn chế tình trạng đau nhức và bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

dau-nhuc-xuong-khop
đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là gì?

Đau xương khớp là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau. Thoái hóa khớp diễn ra khi sụn và xương dưới sụn ở các khớp bị tổn thương, gây ra sưng tấy, viêm, và hạn chế tiết dịch khớp, dẫn tới khô khớp. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở khớp gối, khớp háng, khớp vai,… đây là nơi mà các lớp sụn khớp bị hỏng, dẫn đến việc cong trục xương vào trong, dẫn tới triệu chứng đau nhức xương khớp dai dẳng kéo dài.

Đau xương khớp thường ở những vị trí nào?

Có những vị trí đặc biệt nhạy cảm do chịu nhiều áp lực tác động, kết hợp với có cấu trúc phức tạp nên xảy ra tỉ lệ đau xương khớ rất cao. Đây có thể là những vị trí thường xuyên phải hoạt động như: khớp vai, khớp hông,  khớp gối, khớp háng, khớp cẳng chân, khớp mắt cá chân,…

Nguyên nhân dẫn tới đau nhức xương khớp

Ngoài việc xảy ra tình trạng nhức mỏi xương khớp do thể trạng tự nhiên, cơ thể dần suy yếu , lão hóa theo thời gian, dẫn đến các mô sụn khớp yếu dần, hạn chế tiết dịch nhờn, gây ra tình trạng đau nhức xương khớp tuổi già, thì có khá nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới đau nhức xương khớp.

benh-dau-nhuc-xuong-khop
đau nhức xương khớp

Tham khảo thêm nhiều mẫu ghế massage có chức năng hỗ trợ chữa trị và cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp TẠI ĐÂY.

Nguyên nhân cơ học 

Do chấn thương

Đối với những người từng bị chấn thương, bị ảnh hưởng từ di chứng chấn thương (tai nạn, chiến tranh,…), trải qua quá trình trị liệu không hiệu quả, sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp mỗi khi thời tiết thay đổi. Một số chấn thương thường gặp dẫn đến đau nhức xương khớp như:

  • Sai khớp và Trật khớp: Thói quen lao động không đúng tư thế, cách tập luyện không chính xác, hoặc việc thực hiện kỹ thuật thiếu đúng đắn trong hoạt động thể thao có thể gây ra sai khớp và trật khớp, đồng thời dẫn đến đau khớp. Tình trạng này có thể lặp lại nhiều lần và gây tổn thương vĩnh viễn nếu không được sửa chữa kịp thời.
  • Gãy xương: Gãy xương thường xuất phát từ tai nạn trong sinh hoạt hàng ngày, công việc lao động, hoặc các sự cố giao thông. Việc gãy xương có thể gây ra chảy máu, co bóp cơ, và đau nhức khớp nặng nề.
  • Tổn thương dây chằng: Khi dây chằng bị đứt một phần hoặc hoàn toàn, người bệnh có thể trải qua cảm giác đau nhức và hạn chế khả năng vận động. Tổn thương dây chằng thường xảy ra do lao động cường độ cao trong thời gian dài hoặc các hoạt động vận động đòi hỏi sự linh hoạt và ổn định.

Do lao động, vận động cường độ cao trong thời gian dài

Những người lao động chân tay, vận động viên (cử tạ, bơi lội, bóng đá,…) luôn phải lao động và luyện tập liên tục trong thời gian dài. Nếu họ không được nghỉ ngơi và thư giãn cơ bắp, xương khớp một cách khoa học và điều độ sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng đau nhức, nhức mỏi xương khớp, thậm chí còn có thể dẫn đến chấn thương, tổn thương xương khớp nghiêm trọng.

Do chế độ tập luyện, ăn uống 

Chế độ tập luyện và ăn uống không khoa học, thiếu điều độ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe hệ cơ xương khớp của con người. Không chỉ là yếu tố tự nhiên dẫn đến tình trạng 

Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài nguyên nhân đến từ đặc thù công việc, cuộc sống và các thói quen sinh hoạt thì nguyên nhân chủ yếu dẫn tới đau nhức xương khớp chính là do các bệnh lý khác. Các bệnh phổ biến có thể kể đến như thoái hóa khớp, loãng xương, bệnh gout, bệnh thoát vị đĩa đệm, bệnh đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn,…

Thoái hóa khớp: Đối tượng có nguy cơ cao bị là những người từ 40 tuổi trở lên. Biểu hiện điển hình là hiện tượng đau nhức khớp thường xuyên, đi lại, vận động khó khăn. Khớp gối, khớp sống lưng, khớp vai, khớp hông,  khớp cổ chân,… là những vị trí dễ gặp tình trạng thoái hóa nhất.

Nhiễm trùng: Không chỉ gây đau mà tình trạng nhiễm trùng khớp còn dẫn tới nhiều biến chứng khôn lường ví dụ như viêm xương khớp

Bệnh gout: Bệnh gout là một loại viêm khớp do sự tích tụ của các tinh thể uric acid trong khớp, thường xuyên ảnh hưởng đến khớp nhỏ, đặc biệt là ở ngón tay và ngón chân. Gout thường gây đau nhức xương khớp và viêm nhiễm, và nó có mối liên quan đặc biệt với các vấn đề khớp.

Các biến chứng nguy hiểm của đau nhức xương khớp

Đau khớp nếu không như không tìm được nguyên nhân chính xác và đi khám hay chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Mất chức năng vận động: Người bị bệnh đau khớp nếu đi khám trong thời gian đầu sẽ dễ tìm ra nguyên nhân và có phương pháp chữa trị kịp thời. Nếu như chậm trễ trong việc điều tị sẽ dễ gây ra các biến chứng bao gồm giảm hoặc mất đi chức năng vận động như cầm, nắm… 

Teo cơ, biến dạng khớp: Đau khớp về lâu dài có thể gặp biến chứng như cứng khớp. Hạn chế rất nhiều các hoạt động thông thường như khả năng cầm nắm, di chuyển, vận động. Nguy hiểm hơn có thể gặp phải biến chứng như teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp, thậm chí là bại liệt.

Ảnh hưởng tim mạch: Không chỉ gây biến chứng tại khớp, triệu chứng đau khớp có thể biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Người xưa có câu “bệnh khớp đớp tim” là nhờ nhiều kinh nghiệm đi trước đúc rút ra được. Bệnh đau xương khớp gây tổn thương tai tim, van tim, có thể gây tử vong ở bệnh nhân cao tuổi. Đây cũng là căn bệnh tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn tuổi

Các đối tượng dễ mắc bệnh đau xương khớp

Thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nhiều cơn đau khớp ở người cao tuổi. Nhưng thoái hóa khớp đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa và tăng cao.

Đối với những người ở độ tuổi trẻ hơn (từ 30-40 tuổi) sẽ thường gặp các triệu chứng ban đầu dạng nhẹ của bệnh viêm khớp hoặc viêm khớp dạng thấp.

Với lứa tuổi trung niên, thường gặp tình trạng đau ở các vị trí khớp vai, hông, lưng, bàn chân,… các cơn đau của họ thường nặng hơn và gặp nhiều vấn đề hơn do tình trạng lão hóa các mô khớp tự nhiên của cơ thể.

Những người gặp các bệnh nền như tiểu đường, gout,… có xu hướng dễ mắc các bệnh liên quan đến các khớp gối, khớp cổ chân, khớp bàn ngón cái …gây đau nhức khớp và ảnh hưởng đến hoạt động chất lượng cuộc sống.

bieu-hien-benh-dau-nhuc-xuong-khop
đau nhức xương khớp

Các mẹo phòng tránh đau nhức xương khớp hiệu quả

Có rất nhiều cách giúp phòng tránh đau nhức xương khớp và nâng cao sức khỏe xương khớp. Nắm vững về các phương pháp chữa trị hiện có cho xương khớp, bao gồm thuốc, thay đổi lối sống, và tập thể dục kết hợp cùng các phương pháp truyền thống có thể giúp làm giảm đau và tăng sự linh hoạt cho khớp hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây để giúp cho xương khớp chắc khỏe hơn mỗi ngày. 

  • Quản lý cân nặng.
  • Tập thể dục đều đặn.
  • Sử dụng liệu pháp nóng và lạnh.
  • Châm cứu trị liệu.
  • Thiền kết hợp massage để hạn chế và cải thiện tình trạng các cơn đau.
  • Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh.
  • Bổ sung các dưỡng chất tốt cho khớp: ví dụ sử dụng các vitamin tốt cho xương khớp, bổ trợ dưỡng chất cho khớp,…
  • Cách chăm sóc người bệnh đau khớp.

Ghế massage hỗ trợ đau xương khớp hiệu quả

  • Các con lăn xoa bóp chuyên nghiệp, tác động chuyên sâu tới các lớp cơ ẩn sâu bên trong cơ thể, hỗ trợ làm mềm cơ, cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.
  • Hệ thống túi khí phân bổ đồng đều toàn thân, ôm sát toàn bộ cơ thể, thông qua quá trình co bóp linh hoạt sẽ kích thích các ổ khớp tiết dịch để tăng cường sự bôi trơn cho các đầu khớp tay, đầu gối, chân, giúp cải thiện tình trạng như khô khớp, viêm khớp, đặc biệt là người cao tuổi.
  • Chế độ nhiệt hồng ngoại giúp sưởi ấm cơ thể, đẩy lùi hàn khí, tăng khả năng hỗ trợ chữa lành tổn thương xương khớp.
  • Công nghệ massage Zero Gravity massage chuyên sâu, toàn diện, giúp con lăn tác động sâu nhất vào cột sống, xoa dịu những cơn đau khớp dai dẳng, hỗ trợ điều trị thoái hoá.
  • Tích hợp hơi nhiệt ngải cứu: Ứng dụng những tinh hoa của hơi ngải cứu vào chiếc ghế massage toàn thân hiện đại sẽ mang lại những hiệu quả trị liệu rõ rệt như hỗ trợ giảm đau, chống viêm khớp, giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giải tỏa và chữa lành tâm trạng.

Ghe-massage-ho-tro-dau-nhuc-xuong-khop

Ghế massage Okinawa là trợ thủ đắc lực hỗ trợ trị liệu, cải thiện các vấn đề liên quan tới đau nhức xương khớp và co thắt cơ một cách hiệu quả. Hệ thống con lăn cao cấp và túi khí thông minh hoạt động linh hoạt, thực hiện các động tác xoa bóp, ấn huyệt chuyên sâu, giúp người dùng giải tỏa được cảm giác đau nhức, căng cứng cơ thể lâu ngày. Chức năng này đặc biệt phù hợp với người cao tuổi thường xuyên gặp các vấn đề liên quan tới cột sống, xương khớp, hỗ trợ làm dịu các cơn đau nhanh chóng, chống căng cứng và làm mềm cơ.

Tham khảo thêm nhiều mẫu ghế massage có chức năng hỗ trợ chữa trị và cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp TẠI ĐÂY.

Chăm sóc xương khớp là một phần quan trọng của việc tận hưởng cuộc sống không chỉ đối với riêng người cao tuổi và với mọi lứa tuổi. Hãy sinh hoạt ăn uống điều độ và tìm kiếm các phương pháp chăm sóc khoa học để đảm bảo xương khớp của bạn luôn khỏe mạnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tìm công ty
Gọi trực tiếp
Chat ngay
Chat trên Zalo
Bảo hành ghế Tuyển đại lý Khách hàng